adios a mi férula :)

y después de 7 semanas me han quitado la férula :)  momento de iniciar con la rehabilitación,  y regresar al roller derby yeah!!    por el momento  mi muñeca  esta débil, un tanto adolorida, hinchada y mm... se ve rara  y  todo lo que la férula abarco esta  lleno de VELLO!!   :S  lo que significa que hay que hacer algo para eliminarlo o por lo menos disimularlo

sopa quema grasa!!

sopa

1/4 col 

3 cebollas 

3 jitomates

2 ramas de apio

1 pimiento morón 

1 pechuga sin piel

sal de grano

todo va en tiritas excepto el jitomate es picado, se pone una olla con agua y se pone a hervir primero con toda la cebolla po 2 minuto posteriormente se agregan todos los demás ingredientes excepto el jitomate.

el jitomate se sazona con poquito aceite y ajo picado y un poco de sal de grano, ya sazonado se incorpora con todos los demás ingredientes. 

la pechuga se cose aparte con ajo y cebolla y ya lista se desmenuza y se agrega con todo y el caldo al la sopa

día  1

sopa toda la que quieras, entre más sopa comas más bajas de peso 

agua simple 

fruta la cantidad que quieras, pero una sola especie 

día 2

sopa toda la que quieras, entre más sopa comas más bajas de peso 

agua simple 

verduras crudas o al vapor

día 3 

sopa toda la que quieras, entre más sopa comas más bajas de peso 

agua simple 

fruta la cantidad que quieras, pero una sola especie 

verduras crudas o al vapor

día 4

sopa toda la que quieras, entre más sopa comas más bajas de peso 

agua simple 

fruta la cantidad que quieras, pero una sola especie 

verduras crudas o al vapor

1/4 kg carne asada pollo o pescado

día 5 

sopa toda la que quieras, entre más sopa comas más bajas de peso 

agua simple 

fruta la cantidad que quieras, pero una sola especie 

verduras crudas o al vapor

suerte y  la puedes iniciar mañana, no tienes que ser el lunes para  comenzar  y eso si en los días siguiente a comer con moderación y de preferencia comidas con pocas  calorías ;) 

puedo decir que sabe rica :) le faltaba un poco de sabor y e puse un cubito de caldo de pollo  y tambien que se nota la diferencia :D  y la comi solo 4 dias!!

corazones rotos...

el corazón solo se rompe una vez, lo demás

 son solo rasguños...

ya no puedo callar el dolor que le causas a mi corazón,  ya no puedo seguir  excusando tu lejanía, tu ausencia, tu falta de interes, ya no puedo solo dar, sin sentir este vacio... 

mi amor ya no es suficiente para los dos... 

te necesito... 

necesito que me demuestres que estoy equivocada... que te quiero!  no solo se ha vuelto una simple palabra por sentir agradecimiento, por costumbre o como una trampa q me retiene... quiero escuchar ese te quiero!!!! con la mirada enamorada, haciendo eco en cada fibra de mi ser...  desatando  mariposas que me elevan a  soñar entre nubes rosas...
te necesito...
y tu ni siquiera lo notas... o no quieres hacerlo...
te necesito... 
te extraño...
te amo...

BEBE - BUSCOME (busco-me)

En algún lugar quedaron regados fragmentos de mi.... 
y  hoy no reconozco a la que soy, empiezo a olvidar quien fui 
en algún momento me perdí... y  busco-me

de esos días...

todo cambia tan rápido un día estas arriba y al siguiente tocas fondo.... y todo se vuelve incierto

Vacaciones en familia

Bien pues he de decir, que tras unas ricas vacaciones en compañia de mi madre y su esposo  que a mi me parecieron de lo mas relax y de las que supuse sali bien librada... jejeje oh! sorpresa no es asi :S y es que  si de lago estoy muy segura es que no podria vivir otra vez con mi madre, ni ella conmigo, nuestro concepto de orden esta muy lejos de concordar. No tengo hijos pero mascota asi que si salgo yo.. pues me la llevo   y mi fam no es tan fan de convivir con una hermosa bola peludas que es  todo un pingo pero que yo adoro :) asi que creo que repensare  la proxima invitacion si es que la hay ... :S

Septiembre con S de sentimientos encontrados..

Un año  mas desde aquel septiembre,  aquel dia en que me volvi una broken girl... con el alma y el corazón fragmentados... 10 años han pasado y aun siento  el dolor, el vació y la herida que dejaste aquella noche....

Tengo ganas de ti....

La espera se hace larga....  la ansiedad me consume....  y  ser paciente no es fácil..... se que podría estar con alguien mas  pero...  yo solo quiero estar contigo... aun cuando  tu tienes dudas que así es...   tu marca ya esta impresa en mi piel y mi ser....

esperando...

Esperando que dejes de hacerme a un lado en tu vida y me hagas parte de tu presente  y no solo un sueño en el futuro... 

hueco en el corazón

entonces te despediste... un beso en la frente y un hasta pronto...
un frió hueco en mi corazón extendiendo su vació hasta mi estomago...
hasta el próximo hola y adiós...

Gelatina de Yogur natural :)

Un postre fresco, fácil y delicioso :)

1 lt de Yogur natural  Danone
1 crema chica ( a mi me gusta mas como queda con la marca lála)
1 taza de azúcar
2 sobres de grenetina

 Y ahora a  prepararla

Ponemos a hidratar la grenetina en un cuarto de taza con agua y la dejamos reposar unos min.,  ponemos en un recipiente a  hervir el yogur, la crema y el azúcar y con la cuchara lo integramos, le damos  vueltas un par de min y metemos la taza con grenetina al microondas  durante 20 seg. para q se derrita y la anexamos al recipiente donde están los demás ingrediente  revolvemos  bien y dejamos reposar unos min.  la vaciamos en el molde  si tienes de rosca mejor  ya que al cuajar, puedes poner en el centro, duraznos en almíbar picaditos y bañar la gelatina con el almíbar  o  cubrirla con  mermelada a mi gusto  queda riquisima con la de zarzamora, pero lo mejor de esta gelatina es que puedes ponerle lo que te antoje :)

por que odio el Amigaaa!

 como detesto que despues de algo de sexo consensual  en cada frase  añadan el amiga!!   no  por tener algo de sexo pienso que somos algo mas!!!  no  necesitan enfatizarme que somos amigos?? o en realidad necesitan reafirmarse que  solo me ven asi, o acaso es arrepentimiento momentaneo??? yo se  perfectamente el lazo que nos une, y los limites y podria asegurar   que no busco nada mas!   se vuelve incomodo  el  AMIGA!!!  y luego preguntan por que no quiero repetir.... Hombres

correos, masturbación y contrastes...

estaba emocionada por que pensé que habías regresado a ser ese chico dulce, cuando escribiste en el msn q me habías enviado un correo con una canción y que la checara.. pensé aaah!  una dedicación :D hahahaha... si claro  aunque no el tipo de canción cursi, romantica que esperaba... mas bien una canción que  toca el punto en el que mas fácil nos comunicamos... sexo  y el  coro dice ¡¡TOCATE... cuando te acuerdes de  mi...!! un tema de genitallica.. hahaha  WTF!!!   :S  me chocas  tu me envías una canción que habla sobre el masturbarme pensando en ti... y yo te envió un correo con una nota de voz para que me escuches mientras me masturbo pensando en ti...  aunque claro el mio terminaba con un tqm al final  :p

hagamos de cuenta...

Hagamos de cuenta

Que no pasó nada

Que no hubo mordidas ni miradas...

Que raro fue el verte después de tanto, con la actitud mamona con la que te recuerdo, y sin embargo esos destellos de caballellerosidad que tanto odio en ti, por que eres lindo conmigo cuando en realidad siento que ya ni bien te caigo, quizá nunca lo hice, quizá solo fue compañerismo de cama un rato, quizá... quizá..... no sabre nunca que pensabas, por que las llamadas, por que los celos, por que ese como que te importaba y no....

 por que me frikea tu actitud si nunca me importaste?? o eso es lo que me repetí hasta el cansancio.... y me sigo repitiendo hoy... solo fue sexo.... aunque siempre me confundió tu actitud...

Ese momento incomodo en el que nos saludamos fingiendo que nunca nos besamos...

temazcal de luna llena

 y me deje abrazar  por la pacha mama, mientras sentía el perfume de la tierrra húmeda, la sal  en mis labios, la tranquilidad de mi cuerpo y de mi mente en medio de un anube de vapor, copal  y plantas aromáticas.....

el fn de semana pasado fui a un temazcal de luna llena, una experiencia increíble que ame compartir con  dos personitas a quien quiero mucho, mis amigas :) sin duda espero la proxima luna llena 

día de vacuna...

hoy vacunaron a mi cachorrito  pomeranian de casi 2 meses,  y tiene muchas molestias... :(
 espero mañana este mucho mejor  

introspección

Y esta semana dio inicio mi proceso terapéutico, es la  cuarta vez en mi vida que tomo terapia sin embargo, es la primera que estoy dispuesta a trabajar con todos esos recuerdos y emociones que me dañan, y no pienso abandonarla tras un par de sesiones, ademas es requisito para la maestría,  y ser terapeuta es algo que de verdad quiero, el trabajo sera intenso,  doloroso y seguro complicado pero ya es tiempo  :) de pensar en mi, solo en mi, dejar atrás  todo lo que me ha dañado y volver a sonreír.

y entonces te vi....

 y  ahí estaba  mi amor platónico de la preparatoria, sentado con alguien a quien no distinguí.. pero todas esas mariposas que me hacia sentir aun hace un par de años.. se estaban desvaneciendo dentro de mi...

eligiendo cambios

 Bien pues he de decir que inicie mi maestria en psicoterapia humanista, al fin me decidí!!! :) y estoy emocionada y muy pronto conflictuada, no con el hecho de elegir este enfoque, si no por el hecho del trabajo personal que implica :O,  ademas de tomar la terapia,  que  es un requisito y que pospuse tanto que simple y sencillamente ya no se por donde empezar a  trabajar en mi..  muchas aspectos importantes en mi vida que no me hacen feliz y es hora de elegir el transcurso de mis días, hacer cambios y trabajar en ello... entre ellos el hablar contigo directamente de como me haces sentir... y que en mas de una ocasión no es nada feliz....

comiendo por ansiedad... :S

 bien pues  obvio que algo pasa y no quiero aceptar... otra vez esa maldita ansiedad reflejada en mi cuerpo a causa de sus  excesos

Reto 1 de esta semana  dejar las harinas  o por lo menos consumirlas al mínimo... hasta  dejar de sentir esa tentación  que a veces no puedo controlar ...

Reto 2 localizar en que situaciones  siento esa necesidad de  comer por ansiedad

Amigos .... :)

Puedo decir que  en la vida me he topado con mil y una dificultades, caídas, frustración, ratos donde me siento sola, triste, incomprendida,   etc., etc., etc.,  pero es también cierto que  en cada momento siempre he encontrado en el camino amigos que han estado ahí para recordarme que se vale sentirse mal un rato y luego levantarse y  volver a intentar, que no importa  cuan loca  piense  la gente que soy,  por que ellos así me quieren y me aprecian , que no importa cuan lejos estemos  por que  de alguna manera  y a su manera  ellos siempre están ahí...  que haría yo sin ustedes mis amigos, mis ángeles personales  aunque no pueda  ver sus alas  puedo sentir como me cubren con ellas en cada abrazo  :)

dejando ir...???

 
 mucho tiempo he esperado... a muchos sueños y esperanzas me he aferrado...  quiza no  tengo que dejar todo, quiza solo tengo que cambiar el enfoque a algunos, en otros  creo que ya es tiempo de dejarlos partir... hoy empiezo a despedirme de esos sentimientos, hoy empiezo a dejar  en el pasado esos  hermosos  recuerdos y los tomentosos también...    no puedo aferrarme a nuestro pasado y fingir que no estas ausente en  nuestro.. mm.. mas bien mi presente.. creo q el nuestro paso solo a ser un  lindo  sueño lleno de promesas que se han olvidado.. o simplemente estan mejor ahi en a fantasia....   no se, no se...  es  aquí  cuando tu me dices  ¿que es lo que piensas?, ¿ que es lo que sientes?, ¿que es lo que quieres?.. y es aquí donde hablo conmigo misma por que tu estas... ausente....

flor de loto

 Padmasana  o Flor de loto es una postura de concentración y meditación que promueve la armonía y el equilibrio. Promueve una salud cardíaca y circulatoria.


Mi meta es poder lograrla :) pero me falta flexibilizar muuuucho mis rodillas ... haha bueno todo mi cuerpo en realidad haha  

cubiletes de queso

Hoy me dieron mis 5 min. reposteros hahaha xD y  me dedique a hacer unos cubiletes de queso, que si bien puedo decir que están aceptables a  mi gusto creo q haría unos ligeros ajustes a la receta :)  tomada  del blog Cocina de Ángeles  :) aun asi  para mi primer intento estan yumi yumi!

confianza

 como puedo pedir que confíes en  mi, si a mi me cuesta trabajo confiar en ti!! decidida,  a trabajar en ese aspecto :)  quizá me equivoque al hacerlo, pero siempre he preferido creer  en las personas por lo menos una vez.. despues? despues ya no hay vuelta de hoja...  

masoquismo emocional

 y aquí estoy lacerando mi corazón con mis pensamientos.... y si  ella es alguien mas en tu vida que una simple amiga???? sera que me mientes???? .... detesto haber encontrado tu FB aun cuando dijiste que no lo  abririas por que no te latian las pag. sociales  y detesto el no poder controlar mis ganas de curiosear....   AAAAAh!

no es el fin del mundo..

No es el fin del mundo...
No es el fin de nada....
Solo de tus besos y miradas......

Esta canción te la dedicare quizá un día..  pero creo que aun no estamos cerca o al menos es espero....

tiempo...

Los meses siguen pasando.. apenas puedo creer que hace unos días  cumplí 28 años... 28 años..  es el 4to. cumpleaños que he pasado sin ti a pesar de seguir contigo..  es raro.. cuanto tiempo seguirá siendo así??? cuanto mas soportare  esta distancia cuando para ti parece ser tan fácil...

bienvenidos a mi mundo....

empezare por saludar, que  habrá en este blog??? bien retazos de mis experiencias, vivencias, recuerdos y reflexiones, visiones, sueños, pesadillas y alucinaciones, mis perspectivas,  cosas que amo, cosas que odio.. etc etc etc  es curioso escribir una presentación cuando quizá sea la única que lo  lea, no importa  nunca esta de más el por si acaso como decía alguien conocí alguna vez...


Quien es Joss?? Joss es el nombre que estuvieron a punto de darme pero mi madre decidió que seria mejor llamarme como una amiga cuyo nombre empieza con  C, no  se confundan me gusta mi nombre pero  por esta ocasión quiero un blog escrito bajo un seudónimo, donde pueda escribir con absoluta libertad de todo lo que habita en mi cabezita sin preocuarme   por si alguien lo lee...


Tengo una carrera terminada aunque  mi suerte laboral ha sido nula,  y con la edad es aun mas dificil adquirir un trabajo acorde cuando te falta la experiencia asi que elegimos el plan B.. que es estudiar la maestría que en un futuro me permitirá con toda confianza trabajar por mi cuenta :D

asi que oficialmente queda inagurado mi nuevo Blog!!!